Beba muita água #ficadica

Engana-se quem pensa que esse negócio de beber água é conversa fiada, ou que não faz bem algum pra nossa saúde…Faz sim!

E a dica de hoje é justamente voltada à você, que não dá tanta importância pra isso.

A água é essencial para a nossa saúde e bem estar, e muitos estudos afirmam que devemos tomar ao menos dois litros de água todos os dias. Por isso vou listar alguns dos seus benefícios:

- Ela ajuda na eliminação das toxinas que são produzidas pelo nosso organismo, e que são expelidas através do suor e da urina…Com isso nossa pele acaba ficando mais hidratada e com aparência saudável

- A água representa de 40 à 80% do nosso peso, portanto as funções vitais dos nosso órgãos dependem dela para continuar funcionando perfeitamente.

- Não devemos esperar a sede para tomar água, pois a falta dela pode causar fraqueza, tontura, fadiga e até dor de cabeça. Então reabasteça seu organismo com frequência

- Ela auxilia na prevenção e no tratamento de infecção urinária, pois o líquido estimula as idas ao banheiro, o que ajuda a “limpar” o trato urinário.

- Deixa a pele mais bonita, pois promove a revitalização das células – ou seja, hidrata de dentro para fora!

Espero que tenham gostado das dicas!

Beijos e boa semana =)

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